Objectifs des 2 jours de formation
- Développer un réflexe de prise de distance lors d’une attaque verbale
- Acquérir les bases de la dynamique interne et externe dans la résolution des conflits
- Savoir s’approprier les techniques et les mettre en place lors d’une situation réelle
Journée 1
- Développez votre sourire intérieur– votre moyen de vous recentrer à tout moment !
Retrouvez votre propre moyen d’accéder à la confiance sereine - Associez votre sourire intérieur à la respiration consciente
- Préparez votre esprit à se servir de votre confiance sereine en situation de difficulté
- Accédez à « l’écoute augmentée »– votre outil par excellence en situation conflictuelle (mais aussi en négociation, médiation etc.)
- Affinez votre capacité à faciliter le « stretching (étirement) verbal »
- Découvrez le stretch « linéaire »
- Evaluez votre écoute à travers le « feedback sandwich »
- Protégez-vous grâce à l’empathie– LA position qui désarme et vous permet d’explorer des directions bénéfiques pour tous
- Incorporez la position physique d’empathie dans vos échanges
- Découvrez la tec
hnique puissante d’Irimi verbal « Méta-com » - Apprenez à gérer des attaques qui augmentent en intensité
- Explorez les Aï-kis– l’intention d’harmonie qui vous donne une longueur d’avance quelque soit l’échange
Insérez votre intention d’Aï-ki au moment propice- Découvrez ou redécouvrez les Aï-ki nommés « terrain d’entente » et « bel avenir »
- Explorez vos propres directions en Aï-ki avec vos cas de conflits
- Préparation de niveau « bracelet vert » (non-obligatoire)
- Appropriez-vous les techniques et l’approche
- Entraînez-vous avec des « spars » sur le tatami verbal
- Validez vos capacités et vos acquis
Journée 2
- Replongez dans votre confiance sereine
- Augmentez votre sourire intérieur en l’associant à tous vos sens
- Recentrez-vous et transformez les zones de tension en « zones toniques »
- Repérez la source de bien-être en vous et apprenez à augmenter son effet sur vous
Peaufinez votre écoute
- Affinez votre capacité à faciliter le « stretching verbal »,
- Découvrir le stretch « yin-yang » et développer la compréhension de vos propres valeurs
- Evaluez votre écoute à travers le « feedback sandwich »
- Renforcez votre empathie
- Développez votre flexibilité mentale afin d’entrer dans la perspective de l’autre avec sincérité
- Explorez les nombreuses techniques d’Irimi verbal : « Reverso », « Scruter le sens », « Ki no nagare » et « Méta-com »
- Augmenter l’empathie dans vos échanges en incorporant les positions physiques des Irimis
- Saisissez le moment “Aï-ki”
- Découvrez comment « ligoter les choix au positif » avec votre partenaire
- Détectez le « timing » et les moments propices afin de proposer votre Aï-ki
- Explorez vos propres directions en Aï-ki avec vos cas de conflits
- Préparation ou passage de niveau« bracelet vert » (non-obligatoire)
Appropriez-vous les techniques et l’approche- Entraînez-vous avec des « spars » sur le tatami verbal
- Validez vos capacités et vos acquis
Les plus de ces ateliers :
- Contenu conçu pour être adapté et accessible à tous niveaux
- La prise et le suivi des objectifs individuels tout au long de la formation
- Ressources gratuites sur aikidoverbal.com (Fr) / www.verbal-aikido.com (En)