Programme atelier 1 journée

Objectifs pédagogiques de la journée

Ces ateliers sont conçu pour vous aider à :

Le déroulement

Le dojo verbal commence et se termine avec une salutation et un centrage. Habituellement après le 1er centrage nous nous échauffons avec le Stretching Verbal™, avant de se mettre sur le “tatami verbal” pour pratiquer des techniques, ou travailler des cas. Voici les thèmes :

  1. Développez votre sourire intérieur– votre moyen de vous recentrer à tout moment !
  • Retrouvez votre propre moyen d’accéder à la confiance sereine 
  • Associez votre Sourire Intérieur à la respiration consciente
  • Préparez votre esprit à se servir de votre énergie d’alignement en situation de difficulté
  1. Accédez à « l’écoute augmentée »– votre outil par excellence en situation conflictuelle (mais aussi en négociation, médiation etc.)
  • Affinez votre capacité d’écoute, de plus en plus neutre et disponible 
  • Découvrez les divers exercices d’étirement avec le Stretching Verbal™
  • Retrouver votre assertivité dans votre expression alignée et centrée
  1. Protégez-vous grâce à l’empathie LA position qui désarme et vous permet d’explorer des directions bénéfiques pour tous
  1. Explorez les Aï-kis– l’intention d’harmonie qui vous donne une longueur d’avance quelque soit l’échange
  • Insérez votre intention d’Aï-ki au moment propice
  • Explorez et créez vos propres formes d’Aï-ki 
  • Pratiquez avec des cas réels

Préparation de niveau : Si vous souhaitez passer votre  « bracelet vert »  ou une ceinture (validez vos acquis et l’appropriation de l’art), merci de nous le signaler.

 

  • Les plus de ces ateliers :
  • Contenu conçu pour être adapté et accessible à tous niveaux
  • Possibilité d’amener et travailler directement sur ses propres cas
  • Ressources gratuites sur aikidoverbal.com (Fr) / www.verbal-aikido.com (En)