Dépistage d’immunité verbale

La force de connaître une faiblesse

Si vous avez une faiblesse physique et que vous êtes agressé(e) physiquement, il serait tout à fait naturel de protéger cette faiblesse. Cependant, il est beaucoup plus facile de repérer un genou fragile que d’identifier une faiblesse émotionnelle comme la gêne quand notre travail est critiqué ou la colère quand notre intégrité est questionnée.

L’Aïkido Verbal fonctionne avec notre corps émotionnel. Le travail consiste à développer une posture qui le protège, tout en protégeant le corps émotionnel de l’autre. Le questionnaire ci-dessous est un contrôle d’immunité verbale pour apprécier votre sécurité lors des échanges interpersonnels.

Si vous hésitez avec une réponse, recentrez-vous, et relisez la proposition. Répondez ensuite en fonction de la première personne ou sentiment qui vous vient à l’esprit. 

L’échelle proposée est de 0 à 10 en tension de votre corps émotionnel

0 = je suis toujours à l’aise  |  2 = cela peut m’embêter à l’occasion

4 = je me retrouve inconfortable | 6 = je suis tendu(e)

8 = cela déclenche de l’émotion forte  |  10 = cela fait bouillir mes émotions

wpt_test_first_page: Can not find test by id or name

Plus de ressources :
◀ Trousse de secours de l’AV | Tatami Virtuel ▶

Pour approfondir sur l’Aïkido Verbal :
Littérature | Se former